راهنما:

1. پس از تکمیل خرید، پکیج آموزشی در پنل کاربری سایت برای شما فعال می‌شود (حداکثر زمان انتظار 18 ساعت خواهد بود).
2. راهنمای دسترسی به ویدئوها و پکیج‌های آفلاین را حتما از قسمت "سوالات متداول" پنل کاربری خود مطالعه کنید.
3. دسترسی شما به پکیج محدودیتی ندارد و مادام‌العمر خواهد بود.

...........................................................................................................

روش شروت (Schroth Method) یک تکنیک فیزیوتراپی خاص برای درمان اسکولیوز است که در دهه ۱۹۲۰ توسط فیزیوتراپیست آلمانی، دکتر کاتری شروت، توسعه یافت. این روش بر اساس ایجاد تعادل میان عضلات و اصلاح الگوهای نادرست حرکتی و پوسچر بدنی بنا شده است. در ادامه به ابعاد مختلف این روش می‌پردازیم:

اصول روش شروت:

1. تمرکز بر تنفس: در روش شروت، تقویت تنفس صحیح و استفاده مؤثر از دیافراگم بخشی کلیدی است. تنفس عمیق به بهبود ظرفیت ریه‌ها و کاهش فشار بر روی ستون فقرات کمک می‌کند.
2. ترکیب حرکات: این روش شامل مجموعه‌ای از تمرینات خاص است که به فرد کمک می‌کند تا بدن خود را به حالت مناسب‌تری برساند و از انحرافات جانبی ستون فقرات کاسته شود.
3. آموزش آگاهی بدن: بیماران در این روش آموزش می‌بینند که چگونه آگاهانه حرکات بدن خود را زیر نظر داشته باشند و الگوهای حرکتی نادرست را اصلاح کنند.

مراحل درمان با روش شروت

1. ارزیابی فردی: در ابتدا، فیزیوتراپیست ارزیابی دقیقی از وضعیت استخوانی و حرکتی بیمار انجام می‌دهد تا برنامه درمانی مناسب را طراحی کند.
2. تمرینات تخصصی: بیماران تمرینات خاصی را با هدف تقویت عضلات ضعیف و کشش عضلات قالبی انجام می‌دهند. این تمرینات عموماً بر روی تقویت عضلات طرف مخالف انحراف ستون فقرات و اصلاح موقعیت ایستادن و نشستن تمرکز دارند.
3. استفاده از آینه: در برخی از تمرینات، از آینه‌ها استفاده می‌شود تا بیمار بتواند موقعیت بدن خود را مشاهده کند و تغییرات را در حین تمرین متوجه شود.
4. نظارت و پیشرفت: فیزیوتراپیست بر پیشرفت بیمار نظارت می‌کند و تمرینات جدید یا تغییرات در برنامه درمانی را به تناسب نیاز بیمار معرفی می‌کند.

مزایای روش شروت:

1. غیر تهاجمی: این روش یک درمان غیر جراحی است که می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به اسکولیوز کمک کند.
2. تمرکز بر خودآگاهی: این تکنیک به بیماران می‌آموزد که چگونه به بدن خود توجه کنند و ناهنجاری‌ها را شناسایی کنند.
3. کاهش درد و بهبود عملکرد: بسیاری از بیماران در طول درمان درد کمتری را تجربه می‌کنند و بهبود قابل توجهی در حرکات خود داشته‌اند.

روش شروت، به عنوان یکی از روش‌های مؤثر در درمان اسکولیوز، نه تنها بر تمرینات فیزیکی تمرکز دارد، بلکه به بهبود وضعیت تنفسی و آگاهی نسبت به بدن نیز توجه می‌کند. برای افرادی که به دنبال درمان‌های غیر جراحی هستند یا در مراحل اولیه اسکولیوز قرار دارند، این روش می‌تواند نتایج مثبتی به همراه داشته باشد.